BÜYÜKŞEHİR DİYETİSYENİ’NDEN EMEKLİLERE BESLENME TAVSİYESİ...

Emekli yurttaşlar için birçok hizmet sunan Mersin Büyükşehir Belediyesi, sağlıklarını da önceleyen projelere imza atıyor. Bu kapsamda Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde bulunan Emekli Evlerinde eğitim veren Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, ‘İleri Yaşta Beslenme’ konusunda emeklileri bilinçlendirdi. Diyetisyen eşliğinde yapılan eğitimde; su, protein ve sebze tüketiminin önemine değinildi. Bol bol egzersiz yapılmasının da önerildiği eğitimde, aktif yaş alımı için emeklilerin neler yapması gerektiği konusunda bilgiler aktarıldı ve katılımcıların soruları yanıtlandı. Öder: “Günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim ve tuz kullanımını azaltalım...” Verilen eğitimde yaşlılıkta beslenmenin nasıl olacağı, beslenmenin önemi ve beslenme önerilerinden bahseden Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, “Yaşlılıkta en önemli besin kaynaklarından biri proteindir. Herhangi bir hastalık olmadığı sürece, günde 1 adet yumurta tüketmeye özen gösterelim. Yeşil yapraklı sebzelerden mutlaka faydalanalım. İleriki yaşlarda susuzluk hissini kaybediyoruz. O yüzden günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim. Sodyum ve tuz alımına da dikkat edelim. Ayrıca lifli gıdaları, sebze-meyveleri gün içinde mutlaka tüketmeye çalışalım.” ifadelerine yer verdi. Verilen eğitimler Emekli Evi sakinlerini memnun ediyor... Emekli Evi sakinlerinden Peruze Berke, Emekli Evi’nin tüm imkanlarının çok güzel olduğundan söz ederek, “Burası bana çok iyi geliyor ve motivasyon sağlıyor. Eğitimler de çok güzel ve faydalı. Sporumuz var, gezilerimiz oluyor, personel çok güler yüzlü, Başkanımız çok iyi. Emekli Evi bizim için gerçekten bulunmaz bir nimet.” dedi. Emekli Evi’nde verilen beslenme eğitiminin de kendisine çok katkısı olduğundan söz eden Berke, “Ben beslenmeme, kronik rahatsızlıklarım olduğu için dikkat ediyorum. Burada da çok güzel şeyler anlatıldı. Böyle bir imkânı bize verdikleri için, özellikle Başkanımıza ve personele çok teşekkür ederiz.” dedi. Emekli Evi’nde verilen eğitimleri çok yerinde ve güzel bulduğundan bahseden Emekli Evi üyelerinden Müslüm Doğan ise “Eğitimde öğrendiğim yeni bilgilerden sonra, beslenme alışkanlıklarımda da değişiklikler yapacağım. Mesela su tüketimim az oluyordu, onu artıracağım. Tuz kullanımını azaltacağım. Vitamin eksiklerimi de doktorumdan öğrenip, düzeltmeye çalışacağım.” diye konuştu.

Haber Merkezi

Anahtar Kelimeler: EMEKLİLERE BESLENME TAVSİYESİ...

PAYLAŞ

• 

• Tweet

Yorumlar

İLGİLİ HABERLER

• 

  KARİYER MERKEZİ İŞ DÜNYASINA LİDERLİK...

• 

  BAŞKAN SEÇER, KARDEŞİNİ SON YOLCULUĞUNA...

• 

  Türkiye’nin ilk kadın avukatının ismi Yenişehir’de...

• 

  BÜYÜKŞEHİR’DEN GÖREVDE YÜKSELEN MEMURLARA...

• 

  MERSİN BAROSU’NDAN SOKAK HAYVANLARI YARARINA...

• 

  ENGELSİZ YAŞAM MERKEZİ’NDE YERLİ MALI HAFTASI...

• 

  YENİ YIL HEDİYELERİ ÜRETİCİ KADINLARIN...

• 

  BAŞKAN YILDIZ, “TOROSLAR HER ANLAMDA GÜÇLENİYOR...’’